E não só alguns dias por semana.
As mulheres passam no geral 10 ou mais dias por mês a sofrer de vários sintomas relacionados com a menstruação e desiquilíbrios hormonais, que infelizmente foram normalizados e aceites como parte da nossa experiência como mulher.
Durante a média de 40 anos que uma mulher menstrua, 10 desses anos serão em constante sofrimento, dor, cansaço e ansiedade.
Toda esta experiência desnecessária é a grave consequência da falta de educação sobre o nosso corpo, as nossas hormonas e como ter uma menstruação normal e saudável.
Estou aqui para lhe dar a informação que sempre deveria ter tido, para que todas nós consigamos construir vidas plenas, sem constante sabotagem hormonal, e com muito mais confiança de quem nós somos na verdade!
Sessões focadas no descobrimento das causas de raiz dos teus problemas hormonais.
✅ Levas para casa estratégias fáceis de encaixar no teu dia-à-dia e estilo de vida, que irão ajudar na resolução dos desiqulíbrios presentes no teu corpo.
Pronta para re-aprender como o teu ciclo menstrual é o teu maior segredo de vitalidade?
A tua saúde física e emocional, o teu libido, a tua energia, produtividade e motivação dependem da regularidade e do bem-estar do teu ciclo menstrual.
✅ Este programa é para todas as mulheres prontas para se apaixonarem pelo seu ciclo menstrual e perceber de uma vez por todas como nunca mais deixar as suas hormonas sabotar a sua vida.
✅Durante 8 sessões de coaching, irás perceber o porquê da importância da sincronização do teu estilo de vida às diferentes fases do teu ciclo menstrual, e como implementar estas mudanças de forma fácil, com o objectivo de te fornecer mais energia, mais foco, e mais claridade nas decisões que tomas na tua vida, assim como períodos regulares sem sintomas.
Para as mulheres que desejam ser mães num futuro próximo e desejam garantir sucesso no seu alcance de uma gravidez rápida, fácil e saudável.
✅Este programa aborda todos os pilares necessários para atingir uma menstruação regular, com ovulação previsível, e produção de óvulos de maior qualidade possível.
✅Trabalhamos também pilares de fertilidade frequentemente esquecidos numa jornada de gravidez como a saúde do parceiro, redução de toxinas ambientais no corpo (que diminui e a probabilidade de fecundação), e a suplementação ideal pré-gradivez e durante a gravidez.
A escolha de parar de tomar a pílula contracetiva hormonal pode-se tornar num inferno hormonal inesperado. Embora, teoricamente, esta medicação não exija o desmame, o que a maioria das mulheres experiencia é o regresso dos sintomas que as levaram a começar a toma da pílula (mas geralmente muito mais pronunciados).
✅ Neste programa focamo-nos em preparar o seu corpo para o momento do término de qualquer contraceptivo hormonal, para evitar o regresso de sintomas de desiquilíbrios hormonais como acne, períodos dolorosos e pesados, períodos irregulares, alterações de humor profundas, etc.
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